櫻桃檸檬糖漿
GI 70 · 高
GL 48 · 高
Score 1/10
櫻桃檸檬糖漿的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為48，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，櫻桃檸檬糖漿的升糖指數屬於最高之列。
櫻桃檸檬糖漿可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 70
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 48
高 GL
對血糖影響顯著
270
卡路里
68g
碳水化合物
0g
蛋白質
0g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 無脂肪含量
- ✓ 低鈉
- ✗ 極高的添加糖
- ✗ 非常高的血糖負荷
- ✗ 零纖維或蛋白質
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 68g |
| 糖分（總計） | 68g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 65g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 飽和 | 0g |
| 不飽和 | 0g |
| 鈉 | 10mg |
常見問題
櫻桃檸檬糖漿的升糖指數是多少？
櫻桃檸檬糖漿的升糖指數為70，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為48，對血糖的影響顯著。
櫻桃檸檬糖漿適合胰島素阻抗患者嗎？
櫻桃檸檬糖漿升糖指數高（70）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
櫻桃檸檬糖漿如何影響血糖？
櫻桃檸檬糖漿每100g升糖負荷為48，對血糖有顯著影響。