蛋糕碎屑

蛋糕碎屑 的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 49。

蛋糕碎屑 為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 杏仁粉。

GI 75 · 高GL 49 / 100 g2/10

高 GI

75 GI

每 100 g GL 49

Logi 分數 2/10

蛋糕碎屑的升糖指數為 75（高）。

已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蛋糕碎屑是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

410

卡路里

65 g

碳水化合物

4.5 g

蛋白質

15 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

為什麼是這個評分？

蛋糕碎屑的升糖指數是多少？

蛋糕碎屑的升糖指數為 75（高），每 100 g 升糖負荷為 49。

蛋糕碎屑適合胰島素阻抗患者嗎？

蛋糕碎屑為高升糖指數（75），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為杏仁粉。

蛋糕碎屑如何影響血糖？

蛋糕碎屑每100g升糖負荷為49，對血糖有顯著影響。

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