蝦餅

蝦餅 的升糖指數為 80（高），每 100 g 升糖負荷為 48。

蝦餅 為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 整顆毛豆，輕鹽蒸煮。

GI 80 · 高GL 48 / 100 g1/10

高 GI

80 GI

每 100 g GL 48

Logi 分數 1/10

蝦餅的升糖指數為 80（高）。

已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

蝦餅是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

500

卡路里

60 g

碳水化合物

5 g

蛋白質

28 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

蝦餅的升糖指數是多少？

蝦餅的升糖指數為 80（高），每 100 g 升糖負荷為 48。

蝦餅適合胰島素阻抗患者嗎？

蝦餅為高升糖指數（80），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為整顆毛豆，輕鹽蒸煮。

蝦餅如何影響血糖？

蝦餅每100g升糖負荷為48，對血糖有顯著影響。

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