肉桂吐司風味奶油
GI 75 · 高
GL 49 · 高
Score 1/10
肉桂吐司風味奶油的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為49，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，肉桂吐司風味奶油的升糖指數屬於最高之列。
肉桂吐司風味奶油可能導致血糖快速上升，建議少量食用。
升糖指數 75
高 GI
血糖快速上升
升糖負荷 49
高 GL
對血糖影響顯著
420
卡路里
65g
碳水化合物
1g
蛋白質
18g
脂肪
Logi 評分: 1/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 無或極少營養價值
- ✓ 可能提供快速能量
- ✗ 高添加糖含量
- ✗ 含人工添加劑的超加工食品
- ✗ 高血糖指數和負荷
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 65g |
| 糖分（總計） | 48g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 45g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 1g |
| 脂肪 | 18g |
| 飽和 | 8g |
| 不飽和 | 9g |
| 鈉 | 250mg |
常見問題
肉桂吐司風味奶油的升糖指數是多少？
肉桂吐司風味奶油的升糖指數為75，屬於高GI食物。 每100g的升糖負荷為49，對血糖的影響顯著。
肉桂吐司風味奶油適合胰島素阻抗患者嗎？
肉桂吐司風味奶油升糖指數高（75）。胰島素阻抗患者應限制攝取。
肉桂吐司風味奶油如何影響血糖？
肉桂吐司風味奶油每100g升糖負荷為49，對血糖有顯著影響。