即食無糖起司蛋糕布丁粉
GI 65 · 中
GL 39 · 高
Score 2/10
即食無糖起司蛋糕布丁粉的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為39，對血糖的影響顯著。
與其他sweets相比，即食無糖起司蛋糕布丁粉的升糖指數高於平均。
即食無糖起司蛋糕布丁粉適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 65
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 39
高 GL
對血糖影響顯著
350
卡路里
60g
碳水化合物
3g
蛋白質
4g
脂肪
Logi 評分: 2/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 低添加糖（使用人工甜味劑）
- ✓ 熱量低於一般布丁
- ✗ 超加工成分
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 含人工添加劑及增稠劑
加工程度
95%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（總計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白質 | 3g |
| 脂肪 | 4g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 1.5g |
| 鈉 | 900mg |
常見問題
即食無糖起司蛋糕布丁粉的升糖指數是多少？
即食無糖起司蛋糕布丁粉的升糖指數為65，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為39，對血糖的影響顯著。
即食無糖起司蛋糕布丁粉適合胰島素阻抗患者嗎？
即食無糖起司蛋糕布丁粉升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。
即食無糖起司蛋糕布丁粉如何影響血糖？
即食無糖起司蛋糕布丁粉每100g升糖負荷為39，對血糖有顯著影響。