Weetbix
GI 69 · 中
GL 48 · 高
Score 7/10
Weetbix的升糖指數為69，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為48，對血糖的影響顯著。
與其他grains相比，Weetbix的升糖指數高於平均。
Weetbix適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 69
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 48
高 GL
對血糖影響顯著
362
卡路里
69g
碳水化合物
12g
蛋白質
1.4g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 低添加糖
- ✓ 全穀物來源
- ✗ 中等升糖指數
- ✗ 含添加鹽
- ✗ 加工穀物產品
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 362 kcal |
| 碳水化合物 | 69g |
| 糖分（總計） | 3.3g |
| 天然 | 3.3g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 10g |
| 可溶性 | 3g |
| 不可溶性 | 7g |
| 蛋白質 | 12g |
| 脂肪 | 1.4g |
| 飽和 | 0.3g |
| 不飽和 | 1.1g |
| 鈉 | 270mg |
常見問題
Weetbix的升糖指數是多少？
Weetbix的升糖指數為69，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為48，對血糖的影響顯著。
Weetbix適合胰島素阻抗患者嗎？
Weetbix升糖指數中等（69）。胰島素阻抗患者可適量食用。
Weetbix如何影響血糖？
Weetbix每100g升糖負荷為48，對血糖有顯著影響。