Coco Pops 巧克力脆片
GI 77 · 高GL 65 / 100 g2/10
高 GI
77 GI
每 100 g GL 65
Logi 分數 2/10
- 強化部分維生素與礦物質
- 添加糖含量極高
Coco Pops 巧克力脆片 的升糖指數為 77，高於原味 早餐穀物（75）。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
早餐穀物 的形式
營養成分 (每100克)
387
卡路里
85 g
碳水化合物
6.3 g
蛋白質
1.6 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 387 kcal |
| 碳水化合物 | 85 g |
| 糖分（總計） | 35 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 32 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白質 | 6.3 g |
| 脂肪 | 1.6 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 0.9 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
95%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 強化部分維生素與礦物質
- 脂肪含量低
- 添加糖含量極高
- 超加工食品
- 升糖指數與升糖負荷高
常見問題
Coco Pops 巧克力脆片的升糖指數是多少？
Coco Pops 巧克力脆片 的升糖指數為 77（高），每 100 g 升糖負荷為 65。
Coco Pops 巧克力脆片適合胰島素阻抗患者嗎？
Coco Pops 巧克力脆片 為高升糖指數（77），會快速升高血糖。較低負荷的替代品為 希臘優格配莓果與奇亞籽。
哪一種 早餐穀物 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 早餐穀物 以 Weetbix 的升糖負荷最低（每 100 g 48）。
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