Thực phẩm không có sữa
8.957 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê sữa hoặc thành phần từ sữa: không có phô mai, bơ, sữa chua, kem hoặc whey. Danh sách bao gồm thực phẩm thực vật, thịt, cá, trứng và các lựa chọn không sữa. Sản phẩm đóng gói vẫn có thể chứa vết sữa — kiểm tra nhãn. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
Chiết xuất mạch nha GI cao 105 GL 79 / 100 g 1/10 
si rô gạo lứt GI cao 98 GL 79 / 100 g 1/10 
Bột hương vị nhiệt đới GI cao 85 GL 80 / 100 g 1/10 
bột nước chanh GI cao 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Hỗn hợp carbohydrate GI cao 85 GL 80 / 100 g 2/10 hương chanh dây GI cao 85 GL 80 / 100 g 1/10 
Hương vị mâm xôi GI cao 85 GL 80 / 100 g 1/10 
bột đường thốt nốt GI cao 84 GL 81 / 100 g 2/10 
đường phủ bóng GI cao 85 GL 81 / 100 g 1/10 
Hương chuối GI cao 90 GL 81 / 100 g 1/10 
Vanilla laska GI cao 85 GL 81 / 100 g 1/10 
đường thốt nốt GI cao 84 GL 82 / 100 g 2/10 
mạch nha GI cao 105 GL 82 / 100 g 1/10 đường phủ GI cao 85 GL 83 / 100 g 1/10 đường phủ trắng GI cao 85 GL 83 / 100 g 1/10 hạt đường trang trí GI cao 85 GL 83 / 100 g 1/10 Hương cam tự nhiên GI cao 85 GL 83 / 100 g 1/10 
Tinh bột gạo GI cao 95 GL 84 / 100 g 1/10 
Glycerin GI cao 85 GL 85 / 100 g 1/10 lớp bánh meringue GI cao 95 GL 85 / 100 g 1/10 
Meringue GI cao 95 GL 85 / 100 g 1.5/10 kẹo cứng GI cao 90 GL 88 / 100 g 1/10 
kẹo que GI cao 90 GL 88 / 100 g 1/10 
Hương vị mạch nha GI cao 105 GL 89 / 100 g 1/10 Bột glucose GI cao 100 GL 92 / 100 g 1/10 viên kẹo trắng GI cao 95 GL 92 / 100 g 1/10 
Kim tuyến ăn được GI cao 95 GL 93 / 100 g 1/10 đường bột GI cao 95 GL 95 / 100 g 1/10 
Viên glucose vị trái cây GI cao 100 GL 95 / 100 g 1/10 
Maltodextrin GI cao 105 GL 99 / 100 g 1/10 
Carbohydrate GI cao 100 GL 100 / 100 g 1/10 
Acesulfame kali Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Adana kebab Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Aioli Không có chỉ số đường huyết — 3/10 Allulose Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Allulose Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Aminos lỏng Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Amoni cacbonat Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
anchovies in vinegar Không có chỉ số đường huyết — 6/10 Anthocyanin Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Aspartame Không có chỉ số đường huyết — 4/10 Axit adipic Không có chỉ số đường huyết — 1/10 Axit amin BCAA Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Axít ascorbic Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
axit citric Không có chỉ số đường huyết — 4/10 Axit citric Không có chỉ số đường huyết — 8/10 axit citric đóng nang Không có chỉ số đường huyết — 1/10 
Axít folic Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Axit lactic Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Axit lactic bao vi Không có chỉ số đường huyết — 7.5/10 
axit malic Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Axít photphoric Không có chỉ số đường huyết — 2/10 Axit stearic Không có chỉ số đường huyết — 2/10 Axit tartaric Không có chỉ số đường huyết — 1/10 Axit thực phẩm (axit malic E296, axit citric E330) Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
B-complex vitamin tổng hợp (B3, B5, B6, B12) Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
ba chỉ heo Không có chỉ số đường huyết — 4/10 
Bạc hà Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Bạc hà Không có chỉ số đường huyết — 10/10 
bạc hà khô Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Bạch tuộc Không có chỉ số đường huyết — 8/10 bạch tuộc luộc Không có chỉ số đường huyết — 8/10 bạch tuộc nhỏ Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Bạch tuộc nướng Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Bacillus coagulans MTCC 5856 Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
Bacon Không có chỉ số đường huyết — 3/10 Bagoong Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Baking soda và giấm (thay thế bột nở tự làm) Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
bánh cá tuyết Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 
Bánh crepe lòng trắng trứng Không có chỉ số đường huyết — 8/10 bánh giọt nước Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Bánh thịt Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Bánh thịt cừu Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Bánh tortilla lòng trắng trứng Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Bánh tráng khoai môn konjac Không có chỉ số đường huyết — 10/10 
Bánh ức gà ít chế biến với thảo mộc Không có chỉ số đường huyết — 9/10 
bánh xúc xích gà tây nạc Không có chỉ số đường huyết — 6/10 bắp bê Không có chỉ số đường huyết — 8/10 bắp bò Không có chỉ số đường huyết — 8/10 
Bắp bò Không có chỉ số đường huyết — 5/10 bắp bò nướng Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Bắp cừu Không có chỉ số đường huyết — 8/10 bắp đùi gà tây Không có chỉ số đường huyết — 8.5/10 Bát làm từ dừa nạo không đường và dầu dừa Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Benzoat kali Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
berberin Không có chỉ số đường huyết — 7/10 Berberine HCl Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Beta carotene Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Beta-alanin Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Beta-carotene Không có chỉ số đường huyết — 6/10 bia Miller Lite Không có chỉ số đường huyết — 3/10 
Bicarbonat kali với cream of tartar Không có chỉ số đường huyết — 2/10 
Bifteki bò Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Biltong Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
bình xịt nấu ăn Không có chỉ số đường huyết — 6/10 
Biotin Không có chỉ số đường huyết — 5/10 
Birria với thịt gà tây xay nạc Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Bít tết bê Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
Bít tết bò Không có chỉ số đường huyết — 8/10 Bít tết bò ướp với hành tím Không có chỉ số đường huyết — 7/10 
