Bạch tuộc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bạch tuộc có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các seafood khác, Bạch tuộc xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bạch tuộc là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít chất béo và calo
- ✓ Không thêm đường hoặc carbohydrate
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Không có chất xơ
- ✗ Mức độ chế biến không rõ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 82 kcal |
| Carbohydrate | 2.2g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 14.9g |
| Chất béo | 1g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 230mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bạch tuộc là bao nhiêu?
Bạch tuộc có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bạch tuộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bạch tuộc có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bạch tuộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bạch tuộc có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →