Glycerin
GI cao
GL 12.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 85 trên 100 g
- Phụ gia thực phẩm không độc hại
- Tải lượng đường huyết cực cao
Glycerin có chỉ số đường huyết là 85 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.8.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- không có GI Allulose mang lại hiệu quả tạo ngọt tương tự mà không gây tác động đường huyết cao như glycerin (GI 85).
Allulose - GL 1 trên 100 g Erythritol là một loại đường rượu có tác động đường huyết không đáng kể (GI 1) so với chỉ số GI cao 85 của glycerin.
Erythritol - không có GI Chiết xuất quả la hán là chất tạo ngọt có chỉ số đường huyết bằng 0, giúp tránh tình trạng tăng đường huyết liên quan đến glycerin.
Chất làm ngọt quả la hán - không có GI Stevia là một lựa chọn thay thế tự nhiên, không chứa đường huyết, giúp thay thế hiệu quả vị ngọt của glycerin mà không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Chiết xuất tinh khiết stevia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Glycerin là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 400 kcal |
| Carbohydrate | 100 g |
| Đường (tổng) | 100 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 100 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 0 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Phụ gia thực phẩm không độc hại
- Đặc tính giữ ẩm
- Tải lượng đường huyết cực cao
- Không có giá trị dinh dưỡng
- Gây tăng đột biến lượng đường trong máu
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Glycerin là bao nhiêu?
Glycerin có chỉ số đường huyết là 85 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 12.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 85.
Glycerin có phù hợp cho người kháng insulin không?
Glycerin có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Erythritol.
Glycerin ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Glycerin có tải lượng đường huyết 85 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Glycerin trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
