bạc hà khô
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
52 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Mật độ carbohydrate cao khi sấy khô
bạc hà khô chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 52 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bạc hà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bạc hà khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
285
Calo
52 g
Carbohydrate
19.9 g
Protein
4.8 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 285 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 29.8 g |
| Hoà tan | 8.9 g |
| Không hoà tan | 20.9 g |
| Protein | 19.9 g |
| Chất béo | 4.8 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ rất cao
- Không thêm đường
- Mật độ carbohydrate cao khi sấy khô
- Khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng hạn chế so với loại tươi
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với bạc hà khô
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bạc hà khô là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của bạc hà khô chưa được đo. Chứa 52 g carbohydrate trên 100 g.
bạc hà khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của bạc hà khô chưa được đo. Với 52 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Bạc hà có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bạc hà trong cơ sở dữ liệu này, Bạc hà có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem bạc hà khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
