Bạc hà
Không có chỉ số đường huyết9/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
15 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng chất xơ cao
- Thiếu chỉ số glycemic chính xác
Bạc hà chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 15 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 26 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Bạc hà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bạc hà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
70
Calo
15 g
Carbohydrate
3.8 g
Protein
0.9 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 70 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 3.8 g |
| Chất béo | 0.9 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.7 g |
| Natri | 31 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Không thêm đường
- Ít calo
- Thiếu chỉ số glycemic chính xác
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bạc hà là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Bạc hà chưa được đo. Chứa 15 g carbohydrate trên 100 g.
Bạc hà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Bạc hà chưa được đo. Với 15 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Bạc hà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
