Hương chuối
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hương chuối có chỉ số đường huyết 90, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 81 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các other khác, Hương chuối xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Hương chuối có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 1/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không có chất béo
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✗ Lượng đường thêm vào cực kỳ cao
- ✗ Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
- ✗ Không có chất xơ hoặc protein
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 90g |
| Đường (tổng) | 90g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 90g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 0g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hương chuối là bao nhiêu?
Hương chuối có chỉ số đường huyết 90, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 81 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Hương chuối có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hương chuối có chỉ số đường huyết cao (90). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Hương chuối ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hương chuối có tải lượng đường huyết 81 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →