Axít folic
Không có chỉ số đường huyết7/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Không ảnh hưởng đến đường huyết
- Dạng tổng hợp, ít sinh khả dụng hơn
Axít folic không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 17 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Spinach provides natural folate with additional fiber and phytonutrients, making it more bioavailable and beneficial for insulin resistance.
Rau bina - GL 12.6 trên 100 g Lentils offer natural folate with low glycemic impact and added fiber to support blood sugar management.
Đậu lăng - GL 1 trên 100 g Asparagus supplies natural folate with no processing, plus antioxidants to support overall metabolic health.
Măng tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Axít folic là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
0
Calo
0 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 0 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 0 mg |
Mức độ chế biến
85%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Không ảnh hưởng đến đường huyết
- Không có calo hoặc đường
- Tăng cường chế độ ăn ít folate
- Dạng tổng hợp, ít sinh khả dụng hơn
- Chế biến vừa phải
- Có thể che giấu thiếu hụt B12
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Axít folic là bao nhiêu?
Axít folic không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Axít folic có phù hợp cho người kháng insulin không?
Axít folic không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Xem Axít folic trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
