süt içermeyen gıdalar

8.957 gıda

Süt veya süt türevi hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar: peynir, tereyağı, yoğurt, krema veya peynir altı suyu yok. Liste; bitkisel gıdalar, et, balık, yumurta ve sütsüz alternatifleri kapsar. Paketli ürünler yine de iz miktarda içerebilir — etiketi kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Multivitamin ve mineral takviyesi — 6/10 Mürekkep balığı — 9/10 Mürekkep balığı mürekkebi — 5/10 müren balığı — 8/10 Mürver — 9.5/10 Muz yaprağı — 10/10 Myo-inositol — 7/10 Nane — 9/10 Nane çayı — 10/10 Nane özü — 7/10 nane şurubu — 7/10 Nane yağı — 3/10 Naneli ve stevyalı su — 10/10 nar çayı — 8/10 Narenciye çayı — 7.5/10 Narenciye kabuğu rendesi — 9/10 Natamisin — 2/10 Nathan's sosis — 2/10 nehir salyangozu — 9/10 Niasin — 3/10 Niasinamid — 7/10 Nil levreği filetosu — 9/10 Nori ve taze soğanlı kemik suyu — 8/10 Normal dana eti — 7/10 Normal Kahve — 8/10 Norveç ıstakozu — 9/10 Nötr tahıl ruhu — 2/10 Nötr yağ — 4/10 Nürnberg sosisleri — 4/10 NutraSweet tablet — 2/10 NY strip biftek — 6/10 Öğütülmüş keten tohumu ve baharatlarla kaplanmış tavuk şeritleri — 8/10 Okaliptüs yağı — 2/10 öküz kuyruğu — 6/10 Omega 3 takviyesi — 7/10 Omega 3, 6, 9 yağ asidi takviyesi (tablet) — 6/10 Omuz jambonu — 6/10 Oolong çayı — 9/10 ördek bacağı konfit — 6/10 ördek ciğeri — 7/10 ördek eti — 5/10 ördek göğsü — 7/10 Ördek kanadı — 7/10 ördek midesi — 7.5/10 Ördek musu — 3/10 Ördek rillettes — 3/10 ördek suyu — 6/10 ördek yağı — 3/10 ördek yumurtası — 7/10 Organik bıldırcın yumurtası — 8/10 Organik konserve tavuk göğsü — 8.5/10 Organik vanilya tozu — 7/10 Oskvarkova pate — 3/10 Ossobuco — 6/10 Ot sazanı filetosu — 9/10 Ot ve baharatlı elma sirkesi — 9/10 otla beslenen sığır sosisi — 3/10 Otlar, limon ve zeytinyağlı fırınlanmış beyaz balık — 9/10 Otlarla tavada mühürlenmiş domuz bonfile — 8/10 Otlu deniz tuzu — 6/10 Otlu rosto — 8.5/10 Otlu ve limonlu ızgara kalamar — 9/10 Özel baharat karışımı (zerdeçal, kimyon, kişniş) — 9/10 palaz balığı — 8.5/10 Palm yağı — 3/10 Palm yağı — 3/10 Pancetta — 3/10 Pane edilmiş tavuk göğsü — 8/10 Pangasius fileto — 4/10 Papatya — 9/10 Papatya çayı — 9.5/10 Paprika renklendirici — 6/10 Paprika ve annatto özleri — 4/10 Parlak Mavi FCF — 2/10 Parlatıcı (balmumu, karnauba mumu) — 4/10 Parma jambonu — 5/10 Pasifik sardalyası — 8.5/10 Pasifik turna balığı — 8.5/10 Pastırma — 4/10 pastırma sosu — 2.5/10 pastırmaya sarılı tavuk göğsü — 5/10 Patagonya dişli balığı — 9.5/10 Patates proteini — 6/10 Pembe renklendirici — 1/10 Pembe somon — 9/10 Pembe tuz — 2/10 pepperoni çubuk — 2/10 Pepsi Max Kafeinsiz — 3/10 Pepsi Zero — 6/10 Pepsi Zero Sugar — 2/10 Pepsi Zero Sugar konsantresi — 2/10 Pepsin — 8/10 perch — 9/10 Pesto mayonez — 3/10 pesto sosu — 4/10 Peynir mayası — 8/10 Pho suyu — 7/10 picanha — 7.5/10 Pili fıstığı — 8/10 Piliç — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.