Otlar, limon ve zeytinyağlı fırınlanmış beyaz balık
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Otlar, limon ve zeytinyağlı fırınlanmış beyaz balık için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Beyaz balık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Otlar, limon ve zeytinyağlı fırınlanmış beyaz balık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 2.8 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük karbonhidrat ve glisemik etki
- Düşük lif içeriği
- Sodyum içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Otlar, limon ve zeytinyağlı fırınlanmış beyaz balık glisemik indeksi nedir?
Otlar, limon ve zeytinyağlı fırınlanmış beyaz balık için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Otlar, limon ve zeytinyağlı fırınlanmış beyaz balık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Otlar, limon ve zeytinyağlı fırınlanmış beyaz balık karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Beyaz balık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Beyaz balık formları arasında, Fasulye usulü balık en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Otlar, limon ve zeytinyağlı fırınlanmış beyaz balık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
