Nane
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 15 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek lif içeriği
- Kesin glisemik indeks eksikliği
Nane için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 15 g karbonhidrat içerir.
26 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Nane formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Nane, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
70
Kalori
15 g
Karbonhidrat
3.8 g
Protein
0.9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 3.8 g |
| Yağ | 0.9 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 31 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- İlave şeker içermez
- Düşük kalorili
- Kesin glisemik indeks eksikliği
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Nane glisemik indeksi nedir?
Nane için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 15 g karbonhidrat içerir.
Nane insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nane için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 15 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Nane'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
