picanha
Glikemik indeks yok7.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7.5/10
- yüksek protein içeriği
- yüksek doymuş yağ içeriği
picanha için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
picanha, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
250
Kalori
0 g
Karbonhidrat
26 g
Protein
17 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- demir ve B vitaminleri açısından zengin
- yüksek doymuş yağ içeriği
- lif içermez
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
picanha glisemik indeksi nedir?
picanha için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
picanha insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
picanha karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
picanha'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
