Palm yağı
Glikemik indeks yok3/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 3/10
- Doğal yağ kaynağı
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
Palm yağı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171015 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Palm yağı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 çay kaşığı | 5 g |
| 1 yemek kaşığı | 14 g |
| 1 fincan | 216 g |
Besin Değerleri (100g başına)
884
Kalori
0 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
100 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 884 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 100 g |
| Doymuş | 49.3 g |
| Doymamış | 50.7 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Doğal yağ kaynağı
- Düşük işlenme seviyesi
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
- Lipid profili üzerinde olası olumsuz etki
- Önemli besin değerinden (vitaminler/mineraller) yoksunluk
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Palm yağı içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Palm yağı glisemik indeksi nedir?
Palm yağı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Palm yağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Palm yağı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Palm yağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
