Maydanoz ve kabak çekirdeği pestosu
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından yüksek içerik
- Yağlardan kaynaklanan yüksek kalori yoğunluğu
Maydanoz ve kabak çekirdeği pestosu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 5 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Vegan kenevir tohumu pestosu100 g'da GL 1 Kenevir tohumu, kabak çekirdeğine kıyasla daha üstün bir omega-3/omega-6 oranı sunarak sistemik inflamasyonu azaltır.
- 100 g'da GL 1 Kıvırcık lahana (kale), maydanoza göre daha yoğun besin değerine sahip bir temeldir ve daha yüksek seviyelerde K vitamini ve sülforafan sağlar.
Kale ıspanak pestosu
Pesto formları
- GI yok
Pesto - Vegan kenevir tohumu pestosuGI 10 · 100 g'da GL 1 hemp seed
- Kırmızı biberli pestoGI 20 · 100 g'da GL 2 bell pepper
- kırmızı pestoGI 15 · 100 g'da GL 2 red
- GI 20 · 100 g'da GL 2 thai basil
Tay fesleğenli fıstık sosu (hindistancevizi sütü yok) - Ayı sarımsağı pestosuGI yok wild garlic
- Ayı sarımsağı pestosuGI yok bear garlic
- +4 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Maydanoz ve kabak çekirdeği pestosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 41 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 33 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından yüksek içerik
- Maydanozdan gelen antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin
- Düşük glisemik etki (minimum karbonhidrat)
- Yağlardan kaynaklanan yüksek kalori yoğunluğu
- Seri üretimde enflamatuar bitkisel yağ potansiyeli
- Markaya bağlı olarak orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Maydanoz ve kabak çekirdeği pestosu glisemik indeksi nedir?
Maydanoz ve kabak çekirdeği pestosu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 5 g karbonhidrat içerir.
Maydanoz ve kabak çekirdeği pestosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Maydanoz ve kabak çekirdeği pestosu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Pesto formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pesto formları arasında, Vegan kenevir tohumu pestosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Maydanoz ve kabak çekirdeği pestosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
