Oolong çayı
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.2 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Sıfır glisemik etki
- İhmal edilebilir mikro besin profili
Oolong çayı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Oolong çayı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
1
Kalori
0.2 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 1 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik etki
- Polifenoller ve antioksidanlar açısından zengindir
- İhmal edilebilir mikro besin profili
- Hassas bireylerde kortizol/insülin duyarlılığını etkileyebilecek kafein içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Oolong çayı glisemik indeksi nedir?
Oolong çayı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.2 g).
Oolong çayı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Oolong çayı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Oolong çayı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
