portakallı içecek
Orta GI
100 g'da GL 7
- C vitamini içerir
- yüksek ilave şeker içeriği
portakallı içecek için glisemik indeks 65 (Orta).
10 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
portakallı içecek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 6 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- C vitamini içerir
- nemlendirici içecek
- yüksek ilave şeker içeriği
- yüksek glisemik indeks
- düşük lif ve protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
portakallı içecek glisemik indeksi nedir?
portakallı içecek için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 7.
portakallı içecek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
portakallı içecek orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
portakallı içecek kan şekerini nasıl etkiler?
portakallı içecek 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
portakallı içecek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
