Taze portakal suyu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze portakal suyu glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer beverages ile karşılaştırıldığında, Taze portakal suyu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taze portakal suyu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ İlave şeker yok
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ C vitamini kaynağı
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Göreceli olarak yüksek doğal şeker içeriği
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.4g |
| Şekerler (toplam) | 8.4g |
| Doğal | 8.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.2g |
| Çözünür | 0.08g |
| Çözünmez | 0.12g |
| Protein | 0.7g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze portakal suyu glisemik indeksi nedir?
Taze portakal suyu glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Taze portakal suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze portakal suyu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze portakal suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Taze portakal suyu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →