Su ile seyreltilmiş portakal suyu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük şeker içeriği
- Düşük lif içeriği
Su ile seyreltilmiş portakal suyu için glisemik indeks 35, sade Taze portakal suyu (50) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Taze portakal suyu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Su ile seyreltilmiş portakal suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 11 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0.03 g |
| Çözünmez | 0.07 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük şeker içeriği
- Nemlendirici ve düşük kalorili
- C vitamini içerir
- Düşük lif içeriği
- Minimum protein
- Bir miktar doğal şeker kalır
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Su ile seyreltilmiş portakal suyu glisemik indeksi nedir?
Su ile seyreltilmiş portakal suyu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Su ile seyreltilmiş portakal suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Su ile seyreltilmiş portakal suyu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Taze portakal suyu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Su ile seyreltilmiş portakal suyu, bu veritabanındaki tüm Taze portakal suyu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Su ile seyreltilmiş portakal suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
