Portakal ve muz suyu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Portakal ve muz suyu glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer beverages ile karşılaştırıldığında, Portakal ve muz suyu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Portakal ve muz suyu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde glisemik yük
- ✓ İlave şeker içermez
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Orta düzeyde toplam şeker içeriği
- ✗ Bütün meyveye kıyasla düşük lif
- ✗ İşlenmiş içecek
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 48 kcal |
| Karbonhidratlar | 11.5g |
| Şekerler (toplam) | 9.5g |
| Doğal | 9.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0.8g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.6g |
| Protein | 0.7g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.07g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Portakal ve muz suyu glisemik indeksi nedir?
Portakal ve muz suyu glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Portakal ve muz suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Portakal ve muz suyu düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Portakal ve muz suyu kan şekerini nasıl etkiler?
Portakal ve muz suyu 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →