ördek yumurtası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
ördek yumurtası glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, ördek yumurtası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
ördek yumurtası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük karbonhidrat içeriği
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Minimum işlenmiş
- ✗ Yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Lif içermez
- ✗ Orta derecede yüksek kalori yoğunluğu
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 185 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 14g |
| Doymuş | 3.7g |
| Doymamış | 8.7g |
| Sodyum | 140mg |
Sıkça Sorulan Sorular
ördek yumurtası glisemik indeksi nedir?
ördek yumurtası glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
ördek yumurtası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ördek yumurtası düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
ördek yumurtası kan şekerini nasıl etkiler?
ördek yumurtası 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →