Pasifik turna balığı
Glikemik indeks yok8.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8.5/10
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir
- Orta düzeyde doymuş yağ içerir
Pasifik turna balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
9 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pasifik turna balığı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
170
Kalori
0 g
Karbonhidrat
19.5 g
Protein
10.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 19.5 g |
| Yağ | 10.5 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengindir
- Mükemmel bir protein kaynağıdır
- Düşük karbonhidrat içeriğine sahiptir
- Orta düzeyde doymuş yağ içerir
- Kolesterol içerir
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pasifik turna balığı glisemik indeksi nedir?
Pasifik turna balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Pasifik turna balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pasifik turna balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Pasifik turna balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
