Pangasius fileto
Glikemik indeks yok4/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 4/10
- Düşük kalori miktarı
- Genellikle kirli sularda yetiştirilir
Pangasius fileto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
8 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pangasius fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
70
Kalori
0 g
Karbonhidrat
15 g
Protein
1.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
15%
Minimal
Bu puan neden?
- Düşük kalori miktarı
- İyi bir yağsız protein kaynağı
- Sıfır glisemik yük
- Genellikle kirli sularda yetiştirilir
- Düşük omega-3 yağ asidi profili
- Değişken kalite ve güvenlik standartları
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pangasius fileto glisemik indeksi nedir?
Pangasius fileto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Pangasius fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pangasius fileto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Pangasius fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
