Turna balığı
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Turna balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
25 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Turna balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
88
Kalori
0 g
Karbonhidrat
19 g
Protein
1.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 88 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Yağ | 1.1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.9 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ ve ilave şeker içermez
- Çok az işlenmiş
- Düşük lif içeriği
- Yağlı balıklara kıyasla düşük omega-3
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Turna balığı glisemik indeksi nedir?
Turna balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Turna balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Turna balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Turna balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
