Yabani somon
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek omega-3 yağ asitleri
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Yabani somon için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
31 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yabani somon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yabani somon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
142
Kalori
0 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 142 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 44 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek omega-3 yağ asitleri
- Mükemmel protein kaynağı
- Düşük glisemik etki
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Çevresel kirleticiler içerme potansiyeli
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yabani somon glisemik indeksi nedir?
Yabani somon için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Yabani somon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yabani somon karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Yabani somon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
