Yabani somon
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ
Yabani somon için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
18 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yabani somon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yabani somon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
206
Kalori
0 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
13 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 206 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 59 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İlave şeker içermez
- Doymamış yağlar açısından zengin
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Tuzlama durumuna bağlı olarak yüksek sodyum içerebilir
- İşlenmiş deniz ürünleri
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yabani somon glisemik indeksi nedir?
Yabani somon için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Yabani somon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yabani somon karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Yabani somon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
