Pisi fileto
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Yüksek kaliteli yağsız proteinin mükemmel kaynağıdır
- Yağlı balıklara kıyasla temel omega-3 yağ asitleri açısından düşüktür
Pisi fileto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pisi fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
75
Kalori
0 g
Karbonhidrat
17 g
Protein
0.7 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Yağ | 0.7 g |
| Doymuş | 0.15 g |
| Doymamış | 0.55 g |
| Sodyum | 90 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli yağsız proteinin mükemmel kaynağıdır
- Sıfır glisemik etki, insülin direnci için idealdir
- Yağlı balıklara kıyasla temel omega-3 yağ asitleri açısından düşüktür
- Düşük yağ profili, tokluk hissi için sağlıklı yağların eklenmesini gerektirir
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pisi fileto glisemik indeksi nedir?
Pisi fileto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Pisi fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pisi fileto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Pisi fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
