Haşlanmış mezgit fileto (tuzsuz)
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek protein içeriği
- Düşük lif içeriği
Haşlanmış mezgit fileto (tuzsuz) için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
8 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
mezgit formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Haşlanmış mezgit fileto (tuzsuz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.13 g |
| Doymamış | 0.47 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Çok düşük yağ ve ilave şeker yok
- Minimum işlenmiş
- Düşük lif içeriği
- Düşük mikrobesin çeşitliliği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Haşlanmış mezgit fileto (tuzsuz) glisemik indeksi nedir?
Haşlanmış mezgit fileto (tuzsuz) için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Haşlanmış mezgit fileto (tuzsuz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haşlanmış mezgit fileto (tuzsuz) karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi mezgit formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki mezgit formları arasında, Pane Haddock en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 9).
Haşlanmış mezgit fileto (tuzsuz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
