Levrek fileto
Glikemik indeks yok9/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 9/10
- Sıfır glisemik etki
- Yağlı balıklara kıyasla düşük omega-3 yağ asidi içeriği
Levrek fileto için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Levrek fileto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
90
Kalori
0 g
Karbonhidrat
19 g
Protein
1.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Sıfır glisemik etki
- Mükemmel bir yağsız protein kaynağı
- Yağlı balıklara kıyasla düşük omega-3 yağ asidi içeriği
- Yağlı balık çeşitlerine göre daha düşük besin yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Levrek fileto glisemik indeksi nedir?
Levrek fileto için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Levrek fileto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Levrek fileto karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Levrek fileto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
