Omuz jambonu
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Çok düşük yağlı
- Nispeten yüksek tuz içeriği
Omuz jambonu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
15 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Omuz jambonu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
110
Kalori
1 g
Karbonhidrat
20 g
Protein
3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1.1 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 950 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Çok düşük yağlı
- Yüksek protein içeriği
- Nispeten yüksek tuz içeriği
- İşlenmiş et ürünü
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Omuz jambonu glisemik indeksi nedir?
Omuz jambonu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
Omuz jambonu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Omuz jambonu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Omuz jambonu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
