hamburger sosu
GI 40 · DüşükGL 2 / 100 g4/10
Düşük GI
40 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 4/10
- Sığır etinden protein içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
hamburger sosu için glisemik indeks 40 (Düşük).
2 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
hamburger sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
140
Kalori
6 g
Karbonhidrat
8 g
Protein
9 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.4 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 480 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sığır etinden protein içerir
- Demir ve B vitaminleri sağlar
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- İşlenmiş un ve ilave tuz
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
hamburger sosu glisemik indeksi nedir?
hamburger sosu için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
hamburger sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
hamburger sosu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
hamburger sosu kan şekerini nasıl etkiler?
hamburger sosu 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
hamburger sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
