otlu tavuk salatası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
otlu tavuk salatası için glisemik indeks 10 (Düşük).
10 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
otlu tavuk salatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 19 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 4.8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Taze otlar ve sebzeler içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bazı işlenmiş malzemeler içerir (sos)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
otlu tavuk salatası glisemik indeksi nedir?
otlu tavuk salatası için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
otlu tavuk salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
otlu tavuk salatası düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
otlu tavuk salatası kan şekerini nasıl etkiler?
otlu tavuk salatası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
otlu tavuk salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
