Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu)
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) için glisemik indeks 5, sade Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş) (35) değerinden düşüktür.
3 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş) formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 5.5 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat ve glisemik yük
- Bademden gelen sağlıklı yağlar içerir
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Pişirme ve karıştırma nedeniyle orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) glisemik indeksi nedir?
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş) formunun glisemik yükü en düşüktür?
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu), bu veritabanındaki tüm Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş) formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
