Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük karbonhidrat ve glisemik yük
- ✓ Bademden gelen sağlıklı yağlar içerir
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
- ✗ Pişirme ve karıştırma nedeniyle orta derecede işlenmiş
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 2g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 22g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 5.5g |
| Sodyum | 70mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) glisemik indeksi nedir?
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) kan şekerini nasıl etkiler?
Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →