Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş)
Düşük GI
adet (28 g) başına GL 0.6 · 100 g'da GL 2
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş) için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir adet (28 g) glisemik yükü 0.6 artırır.
19 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş) formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 meatball (approx. 1 inch) | 28 g | 0.6 |
| 5 meatballs | 140 g | 2.8 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük karbonhidrat ve şeker
- Az işlenmiş
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş) glisemik indeksi nedir?
Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş) için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir adet (28 g) glisemik yükü 0.6; 100 g'da glisemik yük 2.
Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş) düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş) formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş) formları arasında, Köfte (yağsız dana kıyma, taze otlar, badem unu) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Otla beslenmiş yağsız dana köfte (az işlenmiş)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
