Parma jambonu
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Mükemmel protein kaynağı
- Çok yüksek sodyum içeriği
Parma jambonu için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Pişmiş jambon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Parma jambonu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 1600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel protein kaynağı
- Sıfır glisemik etki
- Çok yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş et ürünü
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Parma jambonu glisemik indeksi nedir?
Parma jambonu için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Parma jambonu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Parma jambonu karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Pişmiş jambon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pişmiş jambon formları arasında, Bal salamı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Parma jambonu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
