Kött

1 106 livsmedel

Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

leverkorv — 3/10 leverpastej — 4.5/10 Linguiça calabresa — 2/10 liten fågelkorv — 4/10 lökkorv — 4/10 Lökmetwurst — 3/10 Louisiana rub kycklingvingar — 5/10 lufttorkad skinka — 6/10 lunchkött — 2/10 mager fläskfilé — 8/10 Mager grillad kycklingbröstfilé — 8.5/10 Mager kalkonbiff — 8.5/10 Mager kalkonbröst (utan tillsatta nitrater/nitriter, lågt natrium, låg fetthalt) — 6/10 Mager kalkonfärs — 7/10 Mager kalkonjerky (bakad, utan tillsatt socker, låg fetthalt, låg natriumhalt) — 8/10 Mager kalkonkorv (utan skinn, med reducerat fett- och natriuminnehåll) — 6/10 Mager kalkonkorvpatty — 6/10 Mager kalkontenderloin (luftfriterad, minimal olja) — 8.5/10 mager korv — 6/10 Mager lammfärs — 8/10 Mager mald kalkonbiff, grillad, utan tillsatt natrium eller fyllmedel — 7/10 mager nötfärs 93/7 — 6/10 Mager nötköttsburgare — 7/10 Mager Schwarzwaldskinka — 5/10 mager skinka — 6/10 Magert fläskkött — 6/10 magert gräsbetat nötkött — 8.5/10 Magert kalkonbröst jerky (reducerat natrium, utan tillsatt socker) — 8/10 magert kalkonköttbullar (bakade) — 6/10 Magert kalkontenders, bakade, utan panering — 9/10 Magert nötkött i kuber, grillat, minimal kryddning, inga konserveringsmedel — 8.5/10 magert smörgåspålägg — 6/10 mal — 8.5/10 Malen kalkon — 8.5/10 malen kalkon (93% magert, 7% fett) — 8/10 malet älgkött — 9/10 malet hjortkött — 8/10 Malet kalvkött — 7/10 Marinerad biffstek med schalottenlök — 7/10 marinerat kött — 6.5/10 Maskinurbenat kalkonkött — 3/10 merguezkorv — 3/10 Mett — 6/10 Mettwurst — 3/10 mild salamisticka — 4/10 Minimalt bearbetad kycklingbröstburgare med örter — 9/10 Mjölkkorv — 3/10 Mortadella — 2/10 Mortadella med pistagenötter — 3/10 Nathan's korv — 2/10 Naturliga fjälster — 6/10 naturligt korvskinn — 6/10 New York strip steak — 6/10 njurar — 8/10 nöbring — 7/10 Nötfärs — 6/10 Nötfärs 80% magert — 5/10 Nötfärsbiff — 8/10 Nötinnanlår — 8/10 Nötkebab — 7/10 Nötkind — 8/10 Nötkollagenprotein — 8/10 Nötkött — 7/10 nötkött bog — 6/10 nötkött chorizo — 3/10 Nötkött frankfurter — 3/10 nötkött hotdog — 3/10 nötkött korvskinn — 6/10 Nötkött med salladslök — 8/10 nötkött pancetta — 3/10 nötkött t-bone steak — 5/10 Nötkötts-shawarma — 6/10 Nötköttsbifteki — 6/10 nötköttsbuljong — 7/10 Nötköttsbuljong — 8/10 Nötköttsbuljong — 9/10 Nötköttsburgare med cheddar — 5/10 Nötköttscarpaccio — 7/10 nötköttsfilé — 8/10 nötköttsgelatin — 7/10 Nötköttskebab — 6/10 nötköttsproteinpulver — 6/10 Nötköttsrullad — 7/10 nötköttsskivor — 8/10 nötköttssticka — 3/10 nötköttstek — 8/10 nötkreaturens våm — 7/10 nötlägg — 8/10 nötliver — 8/10 nötliver — 8.5/10 Nötrullad — 6/10 nötrundstek — 6.5/10 nötsalami — 3/10 nötschenkel — 5/10 nötsena — 7/10 Nötskinka — 5/10 Nötsucuk — 3/10 nötsvål — 6/10 nötsvål — 6/10 Nürnbergerkorv — 4/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.