nötkreaturens våm
Lågt GI
GL 0.2 per typisk stycke (120 g) · GL 0.2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Relativt högt natriuminnehåll
nötkreaturens våm har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 7 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
nötkreaturens våm är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt fett- och kaloriinnehåll
- Bra proteinkälla
- Relativt högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
- Begränsad mängd vitaminer och mineraler
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nötkreaturens våm?
nötkreaturens våm har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.2.
Är nötkreaturens våm bra för personer med insulinresistens?
nötkreaturens våm har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar nötkreaturens våm blodsockret?
nötkreaturens våm har en glykemisk belastning på 0.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se nötkreaturens våm i Logi-appen, med din portion.
