ölskinka
Glykemiskt index ej uppmätt än
- mycket låg glykemisk belastning
- hög halt mättat fett
ölskinka har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 6 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Kokt skinka
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ölskinka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 1 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 21 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- bra proteinkälla
- hög halt mättat fett
- högt natriuminnehåll
- mycket bearbetat kött
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ölskinka?
Det glykemiska indexet för ölskinka har ännu inte uppmätts. Innehåller 1 g kolhydrater per 100 g.
Är ölskinka bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för ölskinka är inte uppmätt. Med 1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Kokt skinka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokt skinka i denna databas har honungsskinka lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se ölskinka i Logi-appen, med din portion.
