Nötfärs
Inget glykemiskt index6/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Cirka 27 g protein per 100 g tillagad
- Fettrik: cirka 17 g fett per 100 g tillagad (80/20), varav cirka 6,5 g är mättat fett
Nötfärs har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI The same ground beef from a leaner cut (93/7): about 9.5 g of fat instead of 17 g and more protein per 100 g cooked.
mager nötfärs 93/7 - inget GI Lean ground turkey works in bolognese, tacos and burgers like beef, with about 27 g of protein and 10 g of fat per 100 g.
Mager kalkonfärs - inget GI Ground chicken browns and seasons like ground beef, with about 190 kcal and 11 g of fat per 100 g cooked.
kycklingfärs - SojafärsGL 2 per 100 g Soy mince takes the place of ground beef in sauces and fillings, with about 22 g of protein, 4 g of fat and a glycemic load of 2.
Former av Nötfärs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nötfärs är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 1 burger patty (from 1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| cooked from 1/2 lb raw | 145 g |
Näringsvärden (per 100g)
272
Kalorier
0 g
Kolhydrater
27 g
Protein
17.36 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 272 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 17.36 g |
| Mättat | 6.94 g |
| Omättat | 8.68 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
50%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Cirka 27 g protein per 100 g tillagad
- Inga kolhydrater: glykemisk belastning 0
- En källa till järn, zink och vitamin B12
- Fettrik: cirka 17 g fett per 100 g tillagad (80/20), varav cirka 6,5 g är mättat fett
- Energität: cirka 270 kcal per 100 g, cirka 230 kcal i en portion på 3 oz (85 g)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Nötfärs
-
Cottage pie med lågt GI och Carisma-potatis 80 min · 18 ingredienser · medel -
Låg-GI Ćevapi med Snabb Ajvar och Kålsallad 30 min · 11 ingredienser · avancerad -
Låg-GI Kålpudding (Svensk kål- och nötfärsgratäng) 50 min · 9 ingredienser · medel -
Låg-GI Köttbullar med Selleripuré 40 min · 13 ingredienser · avancerad -
Blodsockervänlig grönsaksrik köttfärslimpa 60 min · 14 ingredienser · medel
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nötfärs?
Nötfärs har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Nötfärs bra för personer med insulinresistens?
Nötfärs innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Nötfärs i Logi-appen, med din portion.
