nötköttsfilé
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Noll glykemisk belastning/påverkan på insulin
- Högt innehåll av hemjärn (förknippat med inflammation)
nötköttsfilé har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
nötköttsfilé är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
0 g
Kolhydrater
21 g
Protein
4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1.6 g |
| Omättat | 2.4 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk belastning/påverkan på insulin
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Högt innehåll av hemjärn (förknippat med inflammation)
- Lågt innehåll av essentiella mikronäringsämnen som finns i växtbaserad föda
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nötköttsfilé?
nötköttsfilé har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är nötköttsfilé bra för personer med insulinresistens?
nötköttsfilé innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se nötköttsfilé i Logi-appen, med din portion.
