nötköttsfyllning
Lågt GI
GL 0.5 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt hög halt av mättat fett
nötköttsfyllning har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 11 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
nötköttsfyllning är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 20.5 g |
| Fett | 14.2 g |
| Mättat | 5.4 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Ger järn och vitamin B12
- Måttligt hög halt av mättat fett
- Natriumhalten kan vara hög på grund av kryddning
- Begränsat med fibrer jämfört med växtbaserade fyllningar
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nötköttsfyllning?
nötköttsfyllning har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.5 per 100 g.
Är nötköttsfyllning bra för personer med insulinresistens?
nötköttsfyllning har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar nötköttsfyllning blodsockret?
nötköttsfyllning har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se nötköttsfyllning i Logi-appen, med din portion.
