Frutos do mar
585 alimentos
Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
Peptídeos de colágeno (pele de peixe selvagem) Sem índice glicêmico — 7/10 
perch Sem índice glicêmico — 9/10 pescada cozida Sem índice glicêmico — 9/10 pescada frita Sem índice glicêmico — 7.5/10 Pintado Sem índice glicêmico — 9/10 pintado assado Sem índice glicêmico — 8.5/10 
pollock Sem índice glicêmico — 8.5/10 polvinho Sem índice glicêmico — 9/10 
Polvo Sem índice glicêmico — 8/10 polvo cozido Sem índice glicêmico — 8/10 
Polvo grelhado Sem índice glicêmico — 8/10 Posta de bacalhau Sem índice glicêmico — 9/10 pregado Sem índice glicêmico — 9/10 Preparado de atum Sem índice glicêmico — 7/10 Red mullet Sem índice glicêmico — 9/10 
robalo Sem índice glicêmico — 8/10 robalo no vapor Sem índice glicêmico — 9/10 Rolinho de peixe Sem índice glicêmico — 7/10 Rollmops Sem índice glicêmico — 5/10 rolmops Sem índice glicêmico — 6/10 rolmops Sem índice glicêmico — 5/10 Saithe Sem índice glicêmico — 9/10 
salada de peixe branco Sem índice glicêmico — 5/10 Salada Skagen Sem índice glicêmico — 5/10 
Salmão Sem índice glicêmico — 9/10 salmão coho defumado Sem índice glicêmico — 7/10 
Salmão com gergelim Sem índice glicêmico — 8.5/10 salmão com wakame Sem índice glicêmico — 8/10 salmão congelado Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Salmão cru Sem índice glicêmico — 8/10 salmão curado Sem índice glicêmico — 7/10 
salmão defumado Sem índice glicêmico — 8/10 salmão defumado com pimenta Sem índice glicêmico — 7/10 
Salmão do Atlântico defumado a quente com endro Sem índice glicêmico — 7.5/10 
Salmão enlatado Sem índice glicêmico — 9/10 
Salmão frito Sem índice glicêmico — 7.5/10 
Salmão marinado no molho de soja Sem índice glicêmico — 8/10 salmão salgado Sem índice glicêmico — 6/10 Salmão selvagem Sem índice glicêmico — 9/10 
Salmão selvagem Sem índice glicêmico — 7/10 
Salmão selvagem ou bacalhau Sem índice glicêmico — 9/10 
salmão-do-ártico Sem índice glicêmico — 9/10 Salmão-rosa Sem índice glicêmico — 9/10 salmão-vermelho Sem índice glicêmico — 9/10 
salvelino do Ártico Sem índice glicêmico — 9/10 
Sardinha Sem índice glicêmico — 9/10 
Sardinha Sem índice glicêmico — 8/10 
Sardinha cozida Sem índice glicêmico — 9/10 
Sardinha cozida no vapor Sem índice glicêmico — 9/10 
Sardinha em água Sem índice glicêmico — 8/10 
Sardinha selvagem Sem índice glicêmico — 9/10 Sardinha-do-Pacífico Sem índice glicêmico — 8.5/10 Sardinhas frescas ou assadas Sem índice glicêmico — 9/10 sardinhas fritas Sem índice glicêmico — 7/10 sashimi Sem índice glicêmico — 9/10 
Scampi (raw) Sem índice glicêmico — 9/10 Sépia Sem índice glicêmico — 9/10 
Seriola Sem índice glicêmico — 9/10 Shime saba Sem índice glicêmico — 7/10 
sprats defumados Sem índice glicêmico — 7/10 Sprats fritos Sem índice glicêmico — 6/10 tainha Sem índice glicêmico — 9/10 tapas de camarão ao alho e ervas Sem índice glicêmico — 8/10 Tarama Sem índice glicêmico — 3/10 Tentáculos de lula sous-vide Sem índice glicêmico — 8/10 
tilápia Sem índice glicêmico — 9/10 tilápia cozida Sem índice glicêmico — 9/10 tilápia no vapor Sem índice glicêmico — 9/10 Tilápia para sashimi Sem índice glicêmico — 9/10 
Tinta de lula Sem índice glicêmico — 5/10 Tinta de lula desidratada Sem índice glicêmico — 6/10 trilha frita Sem índice glicêmico — 7/10 
truta Sem índice glicêmico — 8.5/10 
truta Sem índice glicêmico — 9/10 
truta arco-íris Sem índice glicêmico — 9/10 
Truta assada Sem índice glicêmico — 8/10 Truta em conserva Sem índice glicêmico — 8/10 
truta frita Sem índice glicêmico — 8/10 truta salgada Sem índice glicêmico — 7/10 Truta salmonada defumada Sem índice glicêmico — 7/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Sem índice glicêmico — 7/10 verdinho Sem índice glicêmico — 7/10 verdinho seco Sem índice glicêmico — 7/10 
Vieira grelhada Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Vieiras Sem índice glicêmico — 8/10 
