Salmão selvagem
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Salmão selvagem tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Salmão selvagem está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salmão selvagem é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Sem adição de açúcares
- ✓ Rico em gorduras insaturadas
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Potencialmente alto teor de sódio (dependendo da cura)
- ✗ Frutos do mar processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 206 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 22g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 10g |
| Sódio | 59mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salmão selvagem?
Salmão selvagem tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salmão selvagem é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salmão selvagem tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salmão selvagem afeta o açúcar no sangue?
Salmão selvagem tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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