sardinhas fritas

Sem índice glicêmico7/10

Índice glicêmico ainda não medido

3 g de carboidratos por 100 g

Pontuação Logi 7/10

rico em ácidos graxos ômega-3
teor moderado de sódio

sardinhas fritas ainda não tem índice glicêmico medido. Contém 3 g de carboidratos por 100 g.

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Sardinha

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sardinhas fritas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

210

Calorias

3 g

Carboidratos

22 g

Proteínas

13 g

Gorduras

por 100g

Calorias	210 kcal
Carboidratos	3 g
Açúcares (total)	0 g
Naturais	0 g
Adicionados	0 g
Fibras	0.4 g
Solúveis	0.1 g
Insolúveis	0.3 g
Proteínas	22 g
Gorduras	13 g
Saturadas	2.8 g
Insaturadas	9.2 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

rico em ácidos graxos ômega-3
excelente fonte de proteína
teor moderado de sódio
contém gorduras adicionadas devido à fritura

Alergênicos

Contém: peixe

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de sardinhas fritas?

O índice glicêmico de sardinhas fritas ainda não foi medido. Contém 3 g de carboidratos por 100 g.

sardinhas fritas é bom para pessoas com resistência à insulina?

O índice glicêmico de sardinhas fritas não foi medido. Com 3 g de carboidratos por 100 g, atenção ao tamanho da porção.

Qual forma de Sardinha tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Sardinha neste banco de dados, Sopa de missô à base de sardinha (com pasta de missô com baixo teor de sódio e alga extra) tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

Veja sardinhas fritas no app Logi, com sua porção.