Sardinha cozida no vapor
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Sardinha cozida no vapor tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros seafood, Sardinha cozida no vapor está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Sardinha cozida no vapor é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Rica em ácidos graxos ômega-3
- ✓ Excelente fonte de proteína
- ✓ Rica em cálcio
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Sem fibras
- ✗ Potencial para acúmulo de metais pesados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 208 kcal |
| Carboidratos | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 25g |
| Gorduras | 11.5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 9.5g |
| Sódio | 307mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Sardinha cozida no vapor?
Sardinha cozida no vapor tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sardinha cozida no vapor é bom para pessoas com resistência à insulina?
Sardinha cozida no vapor tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Sardinha cozida no vapor afeta o açúcar no sangue?
Sardinha cozida no vapor tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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